A gravidez é um período de grandes transformações no corpo da mulher — inclusive na circulação sanguínea. Por conta dessas mudanças, o risco de desenvolver trombose venosa profunda (TVP) aumenta significativamente. A boa notícia é que, com orientações médicas adequadas e alguns cuidados simples no dia a dia, é possível reduzir bastante esse risco. Neste artigo, vamos explicar por que a trombose é mais comum durante a gestação, quais são os sinais de alerta e, principalmente, como preveni-la.

Por que a gravidez aumenta o risco de trombose?

Durante a gestação, o corpo da mulher sofre alterações hormonais e fisiológicas importantes:

• Aumento natural da coagulação do sangue, como forma de proteção contra hemorragias no parto

• Pressão do útero sobre as veias pélvicas, dificultando o retorno do sangue das pernas

• Redução da velocidade do fluxo sanguíneo, especialmente nos membros inferiores

• Menor mobilidade, especialmente no terceiro trimestre

Esses fatores juntos criam um ambiente propício para a formação de coágulos nas veias profundas — ou seja, para a trombose.

Fatores de risco adicionais na gravidez

Algumas gestantes têm um risco ainda maior de desenvolver trombose, como:

• Histórico pessoal ou familiar de trombose

• Obesidade

• Gravidez múltipla (gêmeos ou mais)

• Permanecer muito tempo em repouso (por indicação médica ou trabalho sedentário)

• Viagens longas sem movimentação das pernas

• Uso de medicamentos hormonais antes da gestação

Principais sintomas de trombose durante a gravidez

Estar atenta aos sinais do corpo é essencial. Os sintomas mais comuns incluem:

⚠ Inchaço repentino e assimétrico (geralmente em uma perna só)
⚠ Dor na panturrilha ou coxa, mesmo em repouso
⚠ Sensação de calor ou vermelhidão na região afetada
⚠ Veias aparentes e endurecidas

Ao perceber qualquer um desses sintomas, é fundamental procurar um angiologista ou serviço médico imediatamente.

Como prevenir a trombose na gestação

✅ Movimente-se regularmente

Evite longos períodos sentada ou deitada. Caminhadas leves ao longo do dia ajudam a manter a circulação ativa. Mesmo em repouso, é possível fazer exercícios de flexão e extensão dos pés.

✅ Use meias de compressão graduada

Indicadas por um especialista, as meias de compressão auxiliam no retorno venoso e previnem o acúmulo de sangue nas pernas.

✅ Mantenha uma alimentação equilibrada e boa hidratação

Alimentos ricos em fibras evitam constipação, que também pode dificultar o retorno venoso. Beba bastante água para manter o sangue menos viscoso.

✅ Evite o excesso de peso

Controlar o ganho de peso durante a gravidez, com acompanhamento nutricional, é uma medida importante para reduzir a sobrecarga nas veias.

✅ Fique atenta após o parto

O risco de trombose permanece elevado nas primeiras seis semanas após o parto, especialmente após cesariana ou parto complicado. Nessa fase, o acompanhamento é ainda mais essencial.

Quando o uso de anticoagulantes é indicado?

Em gestantes com alto risco de trombose (como histórico familiar, trombofilias ou trombose prévia), o médico pode indicar o uso de anticoagulantes injetáveis de forma preventiva e segura para mãe e bebê.

Esse tipo de decisão deve ser tomada exclusivamente pelo especialista, com base em uma avaliação individualizada.

A trombose é um risco real durante a gestação, mas com medidas simples e orientação adequada, é totalmente possível prevenir esse problema. Futuros cuidados com a circulação, uso de meias de compressão, controle do peso e atenção aos sintomas são atitudes fundamentais para proteger a saúde da mãe e do bebê.

Se você está grávida ou planejando uma gestação, converse com um angiologista. A prevenção é o melhor caminho.