Como cuidar das varizes e evitar doenças vasculares na quarentena?

Especialista dá dicas para evitar complicações e destaca a importância de manter acompanhamento online com o médico durante a pandemia de Covid-19

Além da estética, as varizes são um problema que podem afetar a saúde e a qualidade de vida. Em alguns casos, o indivíduo possui dificuldade para se locomover e pode, até mesmo, desenvolver doenças vasculares mais graves. Por isso, quem sofre com este tipo de doença precisa de acompanhamento médico constante. Porém, como fazer isso em época de pandemia e isolamento social?

A principal recomendação de diversos especialistas pelo mundo, incluindo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é que, durante a pandemia do novo coronavírus, todas as pessoas permaneçam em casa e saiam apenas em casos de emergências. Como uma maneira de facilitar o acesso a saúde no Brasil e evitar que a população saia de suas residências sem necessidade, o Conselho Federal de Medicina regulamentou o uso da telemedicina nesse período. Ou seja, todos podem procurar auxílio médico através das plataformas digitais e por telefone.

Cuidando das pernas em casa

Como as varizes são um problema que pode ser controlado, o angiologista Guilherme Jonas diz que esse é o momento de redobrar os cuidados em casa. “O primeiro passo é seguir à risca tudo o que seu médico já tiver recomendado. Siga as orientações caso faça uso de algum medicamento e evite a automedicação. Caso tenha qualquer sintoma ou dúvida, não hesite em buscar ajuda profissional pelos meios online”, ressalta.

Já em casa, Guilherme Jonas indica que é o momento de investir em hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e exercícios físicos. “O principal vilão no isolamento é o sedentarismo. Com a impossibilidade de sair de casa, muitas pessoas tendem a ficar mais tempo paradas e isso pode ser prejudicial para toda a saúde do organismo”, enfatiza.

Além de piorar o quadro de varizes, o sedentarismo também pode levar à trombose. “Por isso, é tão importante se manter em movimento. A indicação é fazer diariamente uma série de exercícios. Para quem mora em um local pequeno, pode fazer alongamentos, por exemplo. E, para quem possui um quintal em casa, uma dica é optar por algum esporte junto com a família. Até mesmo escadas podem ser utilizadas para manter as pernas em movimento”, orienta Guilherme.

Serviço

Caso tenha alguma dúvida, o angiologista Guilherme Jonas compartilha dicas diárias de cuidados com as pernas e com a saúde vascular nesse período de quarentena.

Entre em contato pelas redes sociais: @drguilhermejonas

Fonte: Guilherme Jonas, médico angiologista e cirurgião vascular, especialista em cirurgia vascular pela SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular). CRMMG 44020, RQE 28561, 37143. Diretor técnico da clínica Angiomais em Belo Horizonte MG.

Compartilhe

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
Abrir Whatsapp
Agendar Consulta